Follow RSS 阅读器使用指南：打造无广告的个人信息流

为什么需要 RSS

社交媒体的算法推荐让你被动接收信息，夹杂大量广告和无关内容。RSS 让你主动选择信息源，只看自己关心的内容，没有广告、没有算法干预。

Follow 是目前最值得关注的新一代 RSS 阅读器，跨平台支持好，自动化能力强。

基础信息

项目	详情
平台支持	Windows / macOS / Linux / Web / iOS
订阅方式	链接订阅、关键词搜索、OPML 导入
核心功能	实时推送、智能分组、自动化规则
账号登录	邮箱 / Google / GitHub / Apple ID

初始设置

安装后首先在设置中切换语言为简体中文。Follow 支持多语言，界面切换即时生效。

添加订阅源

三种方式添加订阅：

直接粘贴链接。 复制网站的 RSS 地址，粘贴到 Follow 的添加框中。添加前可以预览内容，确认是你想要的源。

关键词搜索。 不知道 RSS 地址也没关系，直接搜索关键词，Follow 会帮你找到相关的订阅源。

OPML 批量导入。 如果你有现成的订阅列表（从其他阅读器导出的 OPML 文件），直接拖拽导入即可。注意单次导入不要超过 1000 条，否则可能失败，建议分批处理。

自动化规则

Follow 最有价值的功能是自动化过滤。你可以设置关键词规则，比如：

• 包含「AI 大模型」的文章自动标记高亮
• 包含「广告」或「推广」的内容自动过滤
• 特定源的更新触发通知提醒

这对竞品监测、行业追踪的场景特别实用。

当前局限

仍在公测。 部分高级功能需要激活码解锁，移动端体验还在完善中。

iOS 端不够成熟。 桌面端体验明显优于移动端，重度移动用户可能需要等后续更新。

批量导入有上限。 超过 1000 条的 OPML 需要分批导入，一次性全量导入容易失败。

适合什么人

追求阅读效率的知识工作者，需要做竞品监测的产品经理和分析师，以及厌倦算法推荐、想要掌控自己信息流的用户。如果你不想花时间配置、习惯刷社交媒体的推荐流，那 RSS 可能不适合你。

如果你也在关注 AI 开发工具，推荐订阅相关 RSS 源并配合阅读：Claude Code 自动记忆系统详解 和 千问 3.5 多模态实测。